据国家卫生研究报道：高尿酸早已经成为了继高血压、高血脂、高血糖，之后的严重危害人体健康的第四高疾病了。 运动可以调节身体，增强免疫力，促进身体代谢，所以，我们平时要多做一些运动，比如，慢跑、游泳、爬山、瑜伽、太极等。 痛风上身，给身体带来的影响多，不要纠结喝不喝酒，会引起痛风。在患病后，就一口别喝了，平时只能喝水，同时也要注意多活动，多吃点膳食纤维丰富的食物，提高身体素质，痛风带来的损害也会减小。