其实痛风本质上就是由于尿酸结晶沉积在关节处导致的关节疼痛，所以在痛风发作之前，关节一般是最先有异常症状的。 尿酸高的原因大多数都是因为大鱼大肉引起的，因此我们平时一定要少吃这一类食物，多吃一些瓜果蔬菜，例如玉米须，葛根，栀子，菊苣等，这些植物可以有效地降解我们体内的尿酸含量，可以有效地减少我们的痛风。 痛风并不是老年人的专利，现在越来越多的年轻人患上痛风。痛风的人血液中尿酸含量高，尿酸盐结晶会在关节滑膜、滑囊及软骨中沉积，从而引起炎症疾病，病情会反反复复发作，痛风一般好发于肢体远端关节。这让很多年轻人甚是头疼，为什么痛风偏偏会盯上自己，其主要根源是不良的生活习惯。