如今能够将我们身体中毒素及时的排解出来的办法就是多跑步多运动，只要身体及时的活动起来，把汗排出来就可以将尿酸一起排出体外。不过希望尿酸高的朋友们，大家在平时运动的时候一定要做一些有氧运动，避免高危险运动。 随着生活水平的不断提高，继“三高”高血脂高血糖高血压之后的新“富贵病”——高尿酸，它作为“第四高”的表现还真是没让人“失望”呢。如见全中国接近2亿人有尿酸偏高的问题，每日和你简单擦肩的人就有可能被这个问题困扰，这个问题严重地影响人体的健康和日常生活。 由此可见，合并有高血压、糖尿病的痛风及高尿酸血症患者，在治疗痛风以外的慢性疾病时需要慎重选择药物。患者在就诊时应该及时且充分告知医师自己的痛风及高尿酸血症病史，这样医师才能为患者选择适合的治疗药物，尽量避免及减少药物对血尿酸水平的影响。