痛风是血尿酸长期增高、嘌呤代谢不正常引起的。可以是多方面，由饮食、气压、天气温度、外伤、遗传等因素引发，比如饮食的结构改变。如果饮食不当可能就会使病情恶化，所以患了急性痛风性关节炎的病人需要对饮食结构做出改变，以减轻痛风带来的痛苦。 尿酸高的原因大多数都是因为大鱼大肉引起的，因此我们平时一定要少吃这一类食物，多吃一些瓜果蔬菜，例如玉米须，葛根，栀子，菊苣等，这些植物可以有效地降解我们体内的尿酸含量，可以有效地减少我们的痛风。 痛风高发季节，降尿酸是重中之重，这些方法你要知道。如果身体经常出现腰部两侧疼痛，指甲明显酸痛红肿，以及睡着之后会经常出现口渴的现象，那么就要重视起来，有可能是体内的尿酸含量过多，不过这时大家也不要过于担心，可以调整自己的作息，多泡脚，少熬夜，多喝茶水，这样有利于让自己体内的尿酸含量回归到一个正常的值，从而保持身体的健康。