一直以来，在人们心中，痛风都是“富贵病”或“帝王病”，在不少人眼中的痛风患者都是过着这样的生活：“每日餐桌上都是美酒佳肴，每日都是在单位做着成功人士。”是的，尤其对于“打工人”而言，痛风这种疾病背后意味着“饮食生活无度”和“疲劳与努力工作”。 非药物治疗主要就是生活方式的调整，主要包括：控制嘌呤饮食，控制热量饮食，控制脂肪饮食，控制剧烈运动；避免酒精摄入，避免高嘌呤食物如内脏、海鲜等摄入，避免高盐饮食，避免高果糖饮食，避免关节外伤；保持足够的饮水量，坚持适当有氧运动，学会自我解压，学会合适处理人际关系，控制体重让体重在标准值范围内等。 其实从某种角度上说，高尿酸血症比痛风更可怕，痛风发作了起码你不好再置之不理，你要防止痛风再次发作，不挨痛，就要进行降尿酸治疗，生活中也会或多或少加以注意。但高尿酸血症一般是不用药物治疗的，全靠患者改变生活饮食习惯来控制，但缺少“疼痛”的督促，往往很难执行，而高尿酸却无时无刻不在侵蚀你的身体，尿酸盐长久堆积，痛风一旦发作更难控制，而且肾脏也可能出问题。